1月23日・2月8日「冬のトラブル」お灸教室のお知らせ
2019年 12月 19日
薬日本堂漢方スクール 仙台校にて
お灸教室「moxa 〜もぐさ〜」開催です☆
テーマ『冬のトラブル』
◉開催日 1月23日(木)10時30分〜12時
2月8日(土) 13時30分〜15時
◉定員 各回10名(要予約)
◉受講料 3200円(別途材料費500円)
◉腕や膝あたりまで見やすいような服装又は着替えをご持参ください
◉問い合わせ・申し込み
薬日本堂漢方スクール仙台校 022ー722ー2039まで(月曜定休)
寒さのピークと立春を挟む季節の変わり目の時期に
セルフケアにはうってつけの開催ですね。
冬は「蔵」する季節。
全ての成長が止まり春に芽吹くよう栄養を蓄える時期です。
また、東洋医学では「腎」がつかさどります。
「腎」は西洋医学の腎臓や副腎の機能と関わり
生命活動の中でも成長の源で免疫力にも関係してきます。
寒さから来る冷えや乾燥により「腎」の精気が消耗すると体調を崩したり
関節のトラブル、持病の悪化だけでなく頻尿や膀胱炎といった泌尿器、
耳のトラブルがあらわれることも😩
陰の季節である冬をうまく乗り切るには
◎無駄なエネルギーを使わない 腎の精気を漏らさない
激しい運動は避ける 長湯は避ける
◎エネルギーを吸収できるよう日光を浴び、食事の消化吸収を良くする
◎寒さを我慢しない あったかくして過ごそう
◎睡眠をたっぷりとる ちょっっと遅起きでも大丈夫
これらを叶えるための
お灸を一緒に体験してお灸スキルを手に入れましょう!
内容は…
▲お灸の成り立ちと効能
▲お灸の種類と体験
パンフレットには「しょうが灸体験」としましたが
「みそ灸」「塩灸」も考えています。
何が体験できるかお楽しみ💓
台座のついたせんねん灸を準備しています。
熱さや香りなど違いああるので自分に合うものを見つけよう!
▲ツボを取ってみよう
ツボは4から5箇所を取ります。
実際に自分の体で ツボの感触を実感して
お灸にむいているツボの特徴なども見つけてみよう!
▲お灸の実際
取ったツボにドンドンお灸します!
熱かったり、熱くなかったり、赤くなったり白くなったり体の変化を楽しみます
▲お灸の注意点や質問
おしまい
といった感じ。
毎回弾丸トークと時間ギリギリのモクモク体験❗️
20代から70代幅広い参加者で笑顔いっぱいデス。
男性も熱烈歓迎😆
皆様の参加をお待ちしています。
by hariq_merumo
| 2019-12-19 12:22
| クラス.セミナー